La Malva è una pianta perenne molto diffusa nel nostro territorio. È una pianta officinale dalle diverse proprietà curative, in particolare antinfiammatorie e lenitive, oltre ad essere un lassativo naturale. 

I suoi costituenti chimici più importanti sono:

• Flavonoidi;
• Tannini;
• Mucillagini;
• Antociani;
• Sali minerali;
• Vitamine (A, C, B1).

La Malva viene usata in fitoterapia ad uso interno per le sue proprietà: emollienti, antinfiammatorie, bechiche, lenitive, lassative ed espettoranti, mentre per uso esterno vanta proprietà: antinfiammatorie, lenitive, astringenti e vasoprotettrici. Dal punto di vista cosmetologico, la Malva presenta proprietà lenitive ed emollienti se viene associata ad Aloe, Camomilla, Calendula, Tiglio, Altea e Piantaggine; vanta invece proprietà rinfrescanti e disarrossanti se viene associata ad Ippocastano, Rusco, Mirtillo ed Amamelide.

Le parti della pianta utilizzate in fitoterapia sono: i fiori e le foglie, ma in certe preparazioni erboristiche viene utilizzata anche la radice. Le foglie ed i fiori sono maggiormente indicati per gli stati infiammatori di lieve entità, mentre la radice viene usata per le coliti e per le infiammazioni acute. I principi attivi contenuti nella pianta Malva sono: mucillagini (per idrolisi: galattosio, arabinosio, glucosio, ramnosio, acido galatturonico), tannini, antociani (malvina e malvidina). Nelle foglie sono contenuti prevalentemente flavonoidi, polisaccaridi, mucillagini e tannini.

Vediamo come usarla a seconda dei casi:

1. INFIAMMAZIONE DELLE PRIME VIE AEREE (laringite, faringite o tosse). Si può preparare una tisana di malva da bere al bisogno lasciando in infusione per circa 10-15 minuti 1 cucchiaino di fiori e foglie per ogni tazza d’acqua bollente utilizzata. La malva infatti, oltre a sfiammare, ha doti espettoranti, ovvero aiuta a fluidificare il catarro e dunque a liberarsene meglio.
2. STIPSI, COLITE O BRUCIORE DI STOMACO. Anche in caso di stipsi o problemi di colite o gastrite la tisana di malva può venire in aiuto grazie al suo potere antinfiammatorio. La presenza di mucillagini rende questa pianta un leggero e dolce lassativo e bevuta la sera prima di andare a dormire consente di andare in bagno l’indomani con più semplicità. In caso di colite o gastrite è possibile anche prendere gli integratori a base di malva.
3. AFTE, GENGIVITI o CONGIUNTIVITI. La malva è ottima anche per uso topico per ridurre le infiammazioni locali. In questo caso si può preparare un decotto al 5% (ovvero composto da 5 grammi di malva per ogni 100 ml di acqua) lasciarlo raffreddare e poi utilizzarlo ad esempio per fare gargarismi più volte al giorno in caso di infiammazioni della cavità orale. Dato il potere lenitivo di questa pianta, la malva è ideale anche per fare impacchi su occhi stanchi o colpiti da congiuntivite.
4. INFIAMMAZIONI VAGINALI o CISTITE. Un infuso di malva a temperatura ambiente può essere impiegato anche in caso di infiammazioni vaginali per farsi delle lavande intime.
5. IRRITAZIONI DELLA PELLE. Per uso topico la malva può essere utilizzata anche per lenire eventuali irritazioni della pelle come scottature, arrossamenti, brufoli e piaghe. Basta tamponare la zona interessata dal problema (anche più volte al giorno) con un batuffolo di cotone imbevuto di infuso di malva.

Di seguito un elenco di link che descrivono alcuni esempi su come utilizzarla:

• Tisana contro l’asma bronchiale
• Tisana per la bronchite
• Tisana pettorale
• Tisana pettorale per la bronchite
• Tisana bechica
• Tisana bechica-espettorante
• Tisana espettorante
• Tisana espettorante per il raffreddore
• Tisana per stomatiti-gengiviti-afte
• Colluttorio per stomatiti ed afte
• Tisana lassativa forte
• Tisana contro la diarrea con Salicaria
• Tisana per l’obesità con Fucus
• Tisana per Lavande Vaginali contro le Vaginiti Batteriche